私の未来予想図？ああしたい、こうしたいって言う妄想なら色々…（笑

今まで少し先の目標とかならあったんですけど(一人暮らしする為にお金ためるぞーとか)、将来の夢レベルの先のことって具体的な事はなかなか思い浮かばないですね。

でもこうしたいナー、ああしたいナーっていう妄想であればいろいろ浮かんできます…（笑

まず、究極的な人生の終盤の話…
老後はの～んびり過ごしたい。
日中、窓際にゆり椅子でも置いてそこに腰掛けながらゆらゆらと、お茶を飲んだり本読んだり、そんなのんびりした時間をすごしたいです。
ペットに囲まれて…

あ、あと、昔ツイッターで見たゲーマーのおじいちゃんみたく、年取ってもゲーム楽しみたい！

そこまで行かなくてもそのうちやりたいな～っていうのは

絵をまた描きたい
美味しい紅茶を入れられるようになりたい
もっと凝った料理を作れるようになりたい
ハンドメイドやってみたい
図書館通い
ペットを飼う（欲を言えば多種飼い）

あとは、最近旦那の趣味(と言うほどやってない)のロードバイクにつきあって、一緒に何処か走りに行くのもいいかもしれませんね。

今でも全然できるようなことではありますが、どうしても仕事にいっぱいいっぱいで気力が湧かなくて出来ないです。
料理なんてこの冬は具材は一緒の、作り置きでスープだけバリエーションを変えてる鍋料理ばっかりですもん。

あと、最近将来に不安を感じでCADでも勉強してみようかなと思ったんですけど、私には向いて無さそうという考えに至りました。
CADって設計みたいなものらしいのですが(ザックリ説明なので違うかも)
色々種類があるようで建物から、雑貨まで幅広いです。

ADHDに向いてる職業！なんて紹介されている所もありましたが、
私の傾向だと向いて無さそうなんですよね、特に建物系って人の命にも関わるもの、怖すぎる！
CADは手に職系で、年をとっても出来る仕事なのでいいなと思ったのですが…

趣味的なやりたいことは色々浮かんでも、仕事とかお金に絡むことは全然どうしたらいいのか自分でも分からない状態です。

あぁー将来どうなるんだろう自分…

このブログでも何処かに書きましたが、占いだと結婚するなんて運命には無かったらしいですし、私自身も出来ると思ってませんでした。
結婚した事によって（厳密には恋人が出来た事によって）多分元々歩むであったであろう人生と大分変わったと思いますし、
この先は子供を産むか産まないかでも変わるでしょうし、
宝くじが当たるかもしれないですし（買ってない）。

将来のことを考えるとどうしてもネガディブになりがちですが、少しでも満足した人生を送れたら…いいな…（笑

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子無しの人間が他人の育児に口出ししていいのか…？

私の数少ないやりとりをよくする友人の中で、子供がいる子がいます。

この歳になると、学生時代のクラスメイトとで関わりがもうあんまりない子達で結婚、子供が出来てる子も多くなってきましたが、身近ではまだ全然いません。

その子とツイッターで繋がってると、子育ての悩みを見かける事が多いのですが、果たして子供が居ない自分が思った事を言ってもいいのか、いつも迷います。

子育て系に関わらず、悩みやどうするのがいいか、と言った疑問を見かけると、どうするのがいいのかなぁと結構自分でも考えたりしてしまうんですよね。

子育てに関しては私よりも、その子の周りのいわゆるママ友的なフォロワーさんがアドバイスするのが一番的確だろうし、そもそも子育てのリアルな場面に遭遇した事ない人間が口出しするのもどうか…と思ってしまいます。

私が子育ての悩みや疑問を見かけたときに考えるのは、自分の幼かった頃です。

自分の時はこうだったなぁー、子供ながらにこんな事考えてたなぁーなんて事思い出したりしています。
でも、それは相手も一緒の事で、分かっている事ですよね。

余計なお世話かな…と思っていつも黙って成り行きを見守っています…
（あぁ…っ！でも、私のADHDとしての性質が、衝動的に口を出してしまいそうになる…！と、止まれええええ！）

友人の子供が出来た、という今までと変わった状況になってからやり取りも減ってちょっぴり寂しい、そんな今日この頃なのでした。

毒親という言葉、もっと細分化した違う表現ないかな

私の両親は毒親に分類されます。
ですが、虐待をされたことはありません。
しつけ的なおしりペンペンとか、手を振り上げて(ぶつ振りをして)驚かされる程度しかなかったと思います。

私の両親の私に与えた毒となる要素をざっくりまとめると、

母の過保護と束縛
人として未熟な父
不毛な両親の喧嘩(両親の不仲)

です。
ザックリまとめすぎてそんな事？と思われるかも知れませんが、大人になってから振り返ると、私の成長に悪影響与えまくりですやん…と思える事なのです。

特に母は、一度流産した後に待望の女の子となる私が生まれ、そして父との不仲もあり、思い返せば過保護と束縛が強かった…。

私が挑戦したいと思った事を母は心配ばかりでやらせてくれない。
危ないからって包丁を使った料理もさせてくれなかったり。
一人暮らしも直接ダメとは言わなかったけど、到底無理な条件を出してきたり。
（結局その条件無視したんですけどね…）

暴力やネグレクトといった壮絶な状況に置かれていた方からすると遥かに良い状況である事は自覚しています。

でも確かに私の成長に関わる部分には毒となっていたことに違いないとは思っています。
それでもこの過保護に関しては間違った方法ではありましたが一応母親の愛ある行いではあったので、どうしても毒親というストレートな表現がはばかられる気持ちになります。

何なら虐待を受けているような子も世の中にいるのに同じ呼び方をするのも申し訳ない気持ちもあります。
（でもこれしか当てはまる言葉を知らないので使います）

じゃあ何の表現がいいか、考えてみたのですが、なかなか思いつかないんですよね。

唯一思いついたのが

さげ母…

いやいやいや！！！
私の頭の中ではどうしても下ネタに繋がってしまう…(あれもう死語ですよね)
（あと下ネタじゃない説もあるみたいですね。）

なんかあれですね、ネットのコラムとかで特定のタイプの人間を指す言葉を流行らそうとして無理やり作られた雰囲気感じますね（笑

自覚しづらいからこそ必要かなと

 辛い事もあるけど、だからと言って暴力や暴言を受けてたわけでもないし、自分の親は世間一般で言われる毒親ってほどじゃないんじゃないかって思う方も多いんじゃないでしょうか。
じゃあ親を愛せるか、ずっと実家にいてハッピーかって言われたらNOとなると思います。

自分の親はこういう人間なんだってスッと入ってくる言葉があれば、それだけで自分の状況や頭の中のモヤモヤに整理をつけて前に進むきっかけになるのではないかな、と思ったのでした。

こんな記事を上げておきながら既にあったりして…？

母がしんどい

美容室苦手な方は、美容師さんの顔重視で行ってみてはいかが…？

ワテクシ、美容室に行くのが苦手なタイプなのデス…
気を遣っちゃうんですよねぇ～
何か聞かれてもハイor大丈夫ですのイエスマンになっちゃいますし、
何はなしたらいいのかとか、雑誌読みながらもなんだかドギマギしちゃったりとか。
あと、単純にめんどくさいです（笑

そんな感じなので毎回そろそろ美容室に行かないと～なんて思いつつも気は重く、腰も重い…っていう状態でずるずる時間がたっています。

先日も、美容師さんにももうちょっと来ていただいたほうが～なんて言われちゃいましたｗ

でもね…でもですね…今の美容室行く前はもっと酷かったんですよ。
今は3～4ヶ月に1回は通うようには心がけているのですが、その前なんか半年以上は行かなかった事なんて当たり前でしたからね。

前髪も適当に自分で切ったり、伸ばしてセンター分けにしたりしてましたし…。

（（あなた（今の美容師さん）は知らなくて当然だけど、前はもっと酷かったのよ！ｗ））
なんて心で叫びつつ苦笑いですｗ

ちなみに、とある日の電車での男の子同士の会話で「俺的に、半年以上美容室行かない女の子ないわ～」って聞こえてきたときは、それ私のことですやん！とちょっと心にチクッと刺さった事がありました（笑

美容室に行く頻度が上がった！その理由

理由は単純明快、

今の担当者さんがイケメンだからです。

本当にこれだけの理由でちゃんと通うようになりましたｗ

嘘と思われるかもしれませんが、私基本的にイケメン苦手なんですよ！
苦手って言っても嫌いとか拒否反応とかが出るようなネガティブな理由ではなく、
単純に緊張したり、恐縮しちゃうっていう理由なんですけどね。

普通にカッコイイ人は好きですし、イベントとか行ったらハイタッチとかふれあえるような事は当然したいと思ってますから！笑

今の美容室に初めて行った時に担当してくれた方を今もずっと指名してるのですが、
初めて行った時に担当についてくれたときはそれはもう緊張しまくりでした。
最初は雑誌読むのに専念してたんですけど、まぁイケメンなのでチラチラみちゃいますよね（笑
雑誌から目を離したら話す機会もなんとなく増えるので、少しずつ緊張もほぐれてきたんです。
（完全に慣れたわけではなかったですが）

美容師さんなら大抵はそうですが、話しやすい感じだったので、そろそろまた美容室行かないと…ってなった時にまたここの美容室のこの人でいっか（イケメンだし）なんていう風になって、ちゃんと通うようになったんです（笑

それに、美人は3日で飽きる…なんて言いますけど、3回目くらいから結構慣れて喋れるようにもなったんです。（飽きてはいないですｗ）
美容室行くのはめんどくさいのですが、行ったら行ったで美容室での時間も楽しめるようにはなりました。

あと、おかげでイケメンに対する苦手な気持ち(緊張感)も昔より薄れました。

ちなみにイケメンに担当してもらう事のデメリットは、シャンプーしてもらった後にタオルで髪の毛全部まとめられて顔がダイレクトに晒されることによる羞恥心ですかね！！！！！（笑
らめぇぇぇ、顔直視しないでぇぇぇぇ!!!!って気持ち。

もっと通ったほうが良いのは分かるんですけどね、
その美容室ちょっと私のお財布事情的に厳しいラインの料金形態なんですよ！！！！

安いところ行けば良いのかなとか迷うんですけど、もう今の美容師さんで美容室行くモチベーション保ってるので、がんばってそのお店は通おうと思っています…！（笑

という事で、美容室なんか苦手…っていう方、特に初めてのお店は指名無しで入る事も多いかと思いますが、自分好みのイケメンさんを指名してみてはいかがでしょうか？
（腕重視だとしても、実際に受けないとわからないですしね！）

塩分不足っぽかった！意識して摂ったら朝も少し楽になったかも！

私の長年の悩み…それは朝起きれないこと。
毎朝、起きる時はしんどくて、まずイスラム教徒の方のお祈りポーズのようにうずくまり、
そろそろ動けそうとなったらお尻を突き上げ、顔を上げるという流れで毎朝布団から出ています。
（起きた後もトイレに10分近く篭ります。ボーっとしています）

そんな感じで、毎朝「むくり」と起きる事が出来ない私なのです。
しかも起きる時間が早ければ早いほど、胸焼けのような気持ち悪さに襲われます。
早めに床についてもこうなってしまうのです…

慢性疲労、過眠、色々調べているうちにこちらのサイトを見つけました。

intome.jp

こちらの記事を読ませていただいて、私の体の不調は塩分不足も一つの原因になっているのではないかという結果にたどり着きました。

体の塩分不足による不調

 食欲減退
脱力感や疲労感
自律神経が乱れる
免疫力の低下
貧血やめまい

といった感じで、これ…
私が常々抱えている悩みに全てドンピシャー！！！！

それに加えて他にも色々心当りが…

・甘党である
※甘いものに含まれるカリウムはナトリウム（塩の栄養分）を体の外に排出させる作用がある
・適当な料理を作るときはあまり調味料を入れない
・こってり系よりあっさりめが好き
・仕事中はミルクティーを飲む、そしてトイレの頻度が高くなる…

という…塩分不足になっていても不思議ではない状況でした。

ついでに塩分不足であるか簡単にチェックできる方法があるので試して見ました。

aissy.co.jp

ざっくり説明すると、
塩水を作り、しょっぱければ足りている、
塩水なのに、おいしい、甘いと感じたら塩分不足…ということです。

私は、おいしくは無かったのですが、しょっぱくも無いという結果でした。
もっと詳しく書くと、甘くも無かったですが、マイルドな感じで気持ち悪い味でした。（口に合わない甘いものを食べた時のような感じといいますか…）

ちょっと曖昧な結果ですが、しょっぱく感じないという点、上に書いたような不調が当てはまっている事から塩分不足と判断しました。
（なお一緒に飲んだ旦那はしょっぱいと言ってたので、味の感じ方は確かに人によって違うようです）

日本人の食事は塩分多めの傾向があるというのはよく聞くことなので、自分が塩分不足なんてまるで考えもしませんでした。

一日1杯の塩水を摂ることから始めました。

 本当は料理に意識的に足したいところですが、既に塩分の足りてる旦那が塩分過多になってはいけないので塩水を飲むというソロプレイ…（オイシクナイヨー）

そして、普通の食卓塩よりも、ミネラル豊富な塩を摂るほうがより良いとのこと。
※カリウムの働きはいろんなミネラルと一緒に作用するため

 私が今摂っているのはこちらのお塩！
※一番上のブログでご紹介されてた塩です。
ミネラル豊富で普通の塩より断然よさげです！ 

海の精 あらしお(赤ラベル) 500g

結果「むくり」とあっけなく起きれるほどではありませんでしたが、
悪あがきのようにしていた起き方はしなくても比較的普通に起きれました。
どっこいせ～って感じです（笑

それと、普段は起きてからもボーっとしてる時間が多かったのですが…

思ったよりも動ける…！
言葉の通り、思い腰を上げて朝の支度をしていたのが、幾分か楽になりました！

まだ始めたばかりですが、それだけでも結構効果を感じたので継続したら塩分補充でもろもろ解消されないかな…と期待しております。
勿論、ストレスとか、一概には言えない事も多いので塩が万能薬のように言うのは大げさかと思いますが、
得体の知れない疲労感とかストレスとか、睡眠で悩みを持ってる方は塩分不足を疑ってみるのもいいかもしれませんね。

服用しているお薬を減らす試み

 今、体全体の倦怠感、食欲不振などに良いとされる漢方薬の「補中益気湯」というのを服用しているのですが、これの費用の負担がなかなか大きい…
漢方薬は病院で処方されても保険が利かないんですよね。

漢方薬は、病気に対してのアプローチというよりは体の状態をよくする事で結果的に症状を改善するというような効果があります。
これも結構効果は凄そうなのですが、服用し始めたときよりも効果はあるのかもうよく分からない状態です。（維持しているという意味ではいいのかもしれませんが…）

単純に塩分不足で解消されるなら、補中益気湯も服用しなくて良いのかな？なんて考えています。
次の診察までに塩水でどれくらい変わるか様子を見て、漢方薬の今後の服用について相談してみようと思います！

ところで、塩分が多いとされるラーメンや、カレーを食べるとなんだか体が元気になる気がするのは塩分パワーもあるのかもしれませんね！